Genialne ćwiczenia oddechowe! :)

Jakiś czas temu natknąłem się na Wima Hofa, człowieka, który pokazuje, że wszystkie ograniczenia istnieją jedynie w umyśle. Minął już miesiąc odkąd każdego dnia zasypiam z jego techniką oddechową… i przyznam, że jest to tak niesamowite, iż każdego nie wręcz nie mogę się doczekać kiedy je znów zrobię.
Poczytaj o tym człowieku, a zrozumiesz o czym mówię :))

Wrzucam link do nagrania z którego korzystam!

5
Dodaj komentarz

avatar
500
3 Comment threads
2 Thread replies
0 Followers
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
5 Comment authors
AnonimowoAnonimowoAnonimowoAnonimowoSebastian Recent comment authors
najnowszy najstarszy oceniany
Sebastian
Gość
Sebastian

Witaj Andrzeju po raz kolejny 🙂 Dziękuję ci za ten materiał, mam parę pytań:
1. “odkąd każdego dnia zasypiam z jego techniką oddechową” – to robisz to rano czy przed spaniem 😉 ?
2. Stosujesz technikę do dziś?
3. Czy efekty ssa od razu i jakie są po np. miesiącu?

Dziękuję i pozdrawiam 🙂

Anonimowo
Gość
Anonimowo

Nie jest wyjaśnione czy oddech robi się nosem a wydech ustami? Czy to sie robi sto wdechów i 100 wydechów raz za raz, czy sie robi po set po 30 wdechów, potem przerwa i znowu 30?

Anonimowo
Gość
Anonimowo

Jak dobrze zobaczyć, że jeszcze ktoś o nim słyszał. Ja widziałem wideo na którym dodatkowo jeszcze robi pompki na wydechu w przerwie między seriami oddechów. Ale trzeba z tym uważać, nic na siłę. W jednym wywiadzie Wim mówił, że lodowaty prysznic też coś daje ale nie pamiętam co to było.

Anonimowo
Gość
Anonimowo

Fajnie – tylko czemu nie po polsku ??

Anonimowo
Gość
Anonimowo

Oooo , przepraszam , wcale nie anonimowo – eiahkarolv@gmail.com – karolnumerolog .